Tervetuloa 

Keski-Uudenmaan Parkinson-kerhon kotisivuille.

Olet myös tervetullut mukaan toimintaamme josta saat tarkemmin tietoa näiltä sivuilta ja yhteyshenkilöiltämme!


Keski-Uudenmaan Parkinson-kerho on alueen Parkinson- ja muiden liikehäiriöpotilaiden ja heidän läheistensä paikallinen kerho. Toimintamuotoja ovat viikottaiset liikuntaryhmät ja kuukausittaiset kerhoillat, joissa kokoontuu vertaistukiryhmä sekä hankitaan tietoa ja vaihdetaan kokemuksia. Keski-Uudenmaan Parkinson-kerho on yksi Uudenmaan Parkinson Yhdistyksen ( UPY ) 13 kerhosta. Keski-Uudenmaan Parkinson kerholaisia on Tuusulasta, Keravalta, Järvenpäästä, Sipoosta, Nurmijärveltä, Mäntsälästä ja Vantaalta. Tilaisuuksiin on pääsy kaikilla asiastamme kiinnostuneille.

Kerhon tavoite on tarjota Parkinson- ja muille liikehäriöpotilaille sekä heidän läheisilleen vertaistukea eri muodoissaan lähellä omaa asuinpaikkaa 

Tietoa saamme kerhoilloissa vierailevilta  eri alojen asiantuntijoilta, Parkinson Yhdistyksen ja Liiton lehdistä sekä keskustelemalla muiden Parkinson-potilaiden ja  perheenjäsenten kanssa.

Kerhon puitteissa järjestämme meille sopivaa liikuntaa. Tänä vuonna meillä on vesijumppa, Boccia / pukka  ja keilaryhmät.

Lisäksi järjestämme mm.teatterimatkoja, retkiä ja juhlia

Tule mukaan Keski-Uudenmaan Parkinson-kerhon toimintaan.  Voit ottaa myös läheisesi mukaan. On parempi lähteä pian diagnoosin saatuaan mukaan kerhon toimintaan kuin jäädä pohtimaan asiaa yksin. 

Liittymällä Uudenmaan Parkinson Yhdistyksen jäseneksi  tuet toimintaamme.  Jäsenmaksun vastineeksi saat sekä UPY:n Parkkis-lehden että Parkinson Liiton Hermolla-lehden joissa molemmissa on runsaasti asiantuntevaa ja ajankohtaista tietoa sairauteemme ja sen hoitoon liittyen.

Linkki sähköiseen jäsenanomukseen tässä
 

Korona epidemia

Suomesssa on edelleen korona-epidemia. Me Parkinson potilaat ja eläkeikäiset kuulumme riskiryhmään. 

Epidemian leviämistä ehkäistään monin toimenpitein viranomaisten ohjeiden mukaisesti ja meidän itse kunkin vastuullisella toiminnalla.

  • Seuratkaa tilanteen kehittymistä ja ohjeita tiedotusvälineistä
  • Keskustelkaa perheissä ja tuttavapiirissä asiasta
  • Välttäkää tarpeetonta toisten ihmisten tapaamista ja matkustelua
  • Muistakaa pitää 2 m turvaväli
  • Huolehtikaa erityisesti käsien puhtaudesta
  • Ja käyttäkää suu-nenä suojainta liikkuessanne paikoissa joissa ei pysty pitämään turvaväliä (esim.bussit, kassajonot)
  • Jos epäilet sairastuneesi koronaan, pysy kotona ja toimi muuten kotikuntasi Terveysviranomaisten ohjeen mukaan.  Selvitä etukäteen mihin numeroon soitetaan, jos epäilet korona-tartuntaa.
  • Pyrkikää hoitamaan terveyttänne kaikilta osin normaalisti poikkeustilanteesta huolimatta. Muutkin vaivat voivat vaatia hoitoa epidemian aikana jotta ne eivät etenisi ja ongelmat kasaantuisi.

Viimeisimmät THL:n  ohjeet


Keravan kaupungin tiedote tässä

Järvenpään kotisivut tästä

Tuusulan kotisivut tästä

Nurmijärven kotisivut tästä

Sipoon kotisivut tästä 

Mäntsälän kotisivut tästä




Viikon Nieminen: 

Napauta alla olevaa sinistä tekstiä, niin pääset lukemaan Seppo Niemisen viimeisimmän pakinan Elokuun Nieminen



Syyskauden 2020 toiminta käynnistynyt

Keski-Uudenmaan Parkinson-kerhon syyskauden 2020 toiminta on käynnistynyt. Ensimmäinen potilaiden vertaistapaaminen sekä kerhotapaaminen olivat maanantaina 7. syyskuuta. Meitä oli paikalla Viertolassa noin 30 henkilöä. Koronan takia turvatoimiin kiinnitettiin erityistä huomiota. Mm. pöydät olivat erillään, kahvit tarjoiltiin pöytiin, käytimme suu-nenäsuojuksia jne.

Vertaisryhmässä oli kymmenkunta Parkkis-potilasta ja keskustelun ohella oli listattu aiheita, joista haluttaisiin lisää tietoa. Näitä olivat mm. ravintoterapeutin luento ja kivunhoito

Kerhotapaamisessa olivat Mari Hietapakka ja Sami Liehu Tuusulan Liikuntatoimesta kertomassa meille lakisääteisestä terveysliikunnasta ja mitä Tuusulassa on tarjolla meille.  Sami antoi myös työnäytteen eli laittoi meidät vähän venyttelemään. Esityksen kalvot sekä liikuntaohjeita on nähtävillä "Kerhon tietosivut"-välilehdellä.  Kalvoilla on myös selostettu erityisuimaranneke ja miten sen voi hankkia. 

Uudenmaan Parkinson Yhdistyksen, UPY:n puheenjohtaja, Kaarina Malm, kävi kertomassa meille yhdistyksen ajankohtaisista asioista ja keskustelemassa meidän kuulumisista.  





Maanantaina 5.10.2020 kello 15.30 - 16.45  VERTAISTAPAAMINEN. 

Se on Parkinson-potilaiden keskustelupiiri. Kokoontuu Viertolan "olohuone"-tilassa. Vetäjä Risto Roine. 





Maanantaina 5.10. 2020 kello 17.00-19.00  KERHOTAPAAMINEN

Palvelukeskus Viertolassa. Osoite Timontie 4, Kerava

Tilaisuus on tarkoitettu kaikille Parkinson-potilaille ja heidän läheisilleen.

Lokakuun kerhotapaamisessa Herantis Pharma Oy:n tutkimusjohtaja Henri Huttunen kertoo meille CDNF-lääkekehityshankkeen tilanteesta.  Mehän olemme seuranneet sitä jo muutaman vuoden. Varmasti mielenkiitoista asiaa.

Keskustelemme myös olisiko nyt herännyt tarvetta omaisten vertaistukiryhmälle. Sehän kuihtui pois vuosi pari sitten. 

Väliajalla on tarjolla kahvia ja suolaista piirakkaa. Siitä veloitetaan 3 €.

Tälläkin kertaa meillä on kerholaisille erityinen pyyntö.  Ilmoittakaa Terhille  jos olette tai ette ole tulossa kerhotapaamiseen, jotta osaisimme varata tarjoilua sopivasti. Myös tilaa on rajallisesti eli korkeintaa 45 hengelle. Terhin puhelinnumero on  040 742 8328 ja sähköposti terhi.hero@hotmail.com. Mieluiten  tekstiviestillä tai sähköpostilla.




Nurmijärven Parkinson-vertaistukiryhmä.   HUOM!  Kokoontumisaika ja -paikka muuttunut aiemmasta. Uusi aika nyt syyskuusta 2020 alkaen on

Kuukauden viimeinen maanantai kello 10.00-12.00 ja syyskuun tilaisuus on siis 28.9.

Paikka on Tello-sali. Osoite Kuonomäentie 1.





VIIKOTTAIN KOKOONTUVAT LIIKUNTARYHMÄT syksyllä 2020: 

Vesijumppa tiistaina  klo 12.30 - 13.00.  Huom! Uusi aika Tuusulan Uimahalli   HUOM HUOM

Vesijumpan ohjaaja sairaaana, joten tänään 15.9. ei ole ohjausta

Boccia-pelivuorot tiistaisin kello 13.30 - 14.45  Huom! Uusi aika  Tuusulan Uimahalli  Nyt on mahdollista osallistua sekä vesijumppaan että Bocciaan.

Keilavuoro   keskiviikkona klo 15.00 - 16.00  Järvenpään Keilahallilla. 

Voit tulostaa syyskauden toimintaohjelman muistin tueksi tästä





KATSO MYÖS KERHON KOTISIVUJEN  MUUT VÄLILEHDET

* Tämä on Etusivu, jolla on kerhon esittely ja ajankohtainen tieto 

* Toimintaa ja tapahtumia-sivulla  on tapahtumakalenteri ja lisätietoja tapahtumista  

* Kerhon tietosivulle on koottu kerholaisille hyödyllistä tietoa ja linkkejä

* Yhteystiedot sivulla on vastuuhenkilöiden yhteystiedot



LISÄÄ TIETOA JA TAPAHTUMIA: 

Uudenmaan Parkinson Yhdistys ry (UPY)  upy.fi

Parkinsonliitto  parkinsonliitto.fi